ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Χρήσιμες πληροφορίες για τα συμπληρώματα διατροφής.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Χρήσιμες πληροφορίες για τα συμπληρώματα διατροφής.

Τα συμπληρώματα διατροφής, ειδικά στους αθλούμενους οι οποίοι επιδιώκουν υψηλές επιδόσεις στο ταχύτερο δυνατό χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητα στο πλαίσιο ενός υγιεινού και ισορροπημένου γενικότερου τρόπου ζωής. Από τις πρώτες ιστορικές καταγραφές, γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι συνεχώς ανακάλυπταν φυσικούς τρόπους βελτίωσης των επιδόσεών τους αλλά και της πνευματικής τους ισορροπίας (Rajendran et al, 2019) μέσα από ουσίες κρυμμένες στη χλωρίδα και την πανίδα του άμεσου περιβάλλοντός τους. Σήμερα, αρκετές χώρες έχουν εντάξει δυναμικά τα συμπληρωματα διατροφης στις καθημερινές τους συνήθειες (Nguyen, 2019). Αρκετές πόλεις ανά τον κόσμο μάλιστα διαθέτουν ειδικά συμπληρώματα διατροφής ακόμη και στα ράφια δημοφιλών σημείων λιανικής πώλησης όπως τα supermarkets. 

Κάποτε, τα συμπληρωματα διατροφης, ήταν μια κατηγορία ειδών η οποία αφορούσε μια περιορισμένη κάστα ανθρώπων, κυρίως body builders και αθλητές υψηλών επιδόσεων. Σήμερα όμως έχουν αλλάξει αρκετά τα δεδομένα. Κάθε άνθρωπος εισέρχεται στη διαδικασία βελτίωσης της εμφάνισής του αλλά και της κοινωνικής του ζωής μέσα από αυτά τα προϊόντα. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα ενημερώνονται τόσο για τα θρεπτικά συστατικά, όσο και για τις θρεπτικές ουσίες οι οποίες τους είναι απαραίτητες σε κάθε είδος άσκησης στην οποία επιδίδονται. Τα συμπληρωματα διατροφης, τα τελευταία χρόνια, έχουν εισέλθει στις ζωές μας για τα καλά. 

H βιομηχανία των συμπληρωμάτων διατροφής είναι από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες παγκοσμίως. Οι εκτιμήσεις οικονομικού κύκλου εργασιών που αφορούν μόνο τα συμπληρώματα υψηλής διατροφικής αξίας στην παγκόσμια αγορά κυμαίνονται στα 127 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως (Harrison et al 2016). Η δημοφιλία τους λοιπόν τονώνεται σε μεγάλη έκταση όχι μόνο από επαγγελματίες αθλητές υψηλής κλάσης, αλλά και από απλούς ανθρώπους οι οποίοι επιθυμούν να βελτιώσουν το σώμα και την καθημερινότητά τους, μαζί με άσκηση και υγεινό τρόπο διαβίωσης (Solheim et al, 2016). Τα κέντρα άθλησης και προπόνησης (γυμναστήρια, αθλητικοί σύλλογοι κλπ) αποτελούν χώρους όπου δοκιμάζεται πλέον στην πράξη η αποτελεσματικότητα και η ποικιλομορφία για το κάθε συμπλήρωμα διατροφής. Σε αυτούς τους χώρους γίνονται κατά καιρούς και ενδιαφέρουσες έρευνες (Kaçar et al, 2018) που αφορούν την προσωπικότητα των αθλουμένων και την επίδραση των ουσιών όχι μόνο πάνω στο σώμα αλλά και πάνω στην ψυχολογία τους. Τα αποτελέσματα σε αρκετές περιστάσεις είναι εντυπωσιακά θετικά.

Το katerelosfitness.gr διαθέτει συμπληρωματα διατροφης για κάθε είδος άσκησης και για κάθε στόχο. Ενδεικτικά αναφέρουμε: απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, πρωτεΐνες, αμινοξέα, κρεατίνη, λιποδιαλύτες, γλουταμίνη και αρκετά άλλα από επώνυμους κατασκευαστές συμπληρωματων διατροφης.

Βιβλιογραφικές πηγές:

Harrison, L. Smith, R. (2016) "Developing Food Products for Consumers with Specific Dietary Needs" Woodhead Publishing Series in Food Science, Technology and Nutrition 2016, Pages 215-239, Elsevier

Kaçar, M. Korkmaz, N. H. Șahİn, A.  Kasap, M.  Șenduran, F. (2018) "Investigations of life behaviors and lifestyles in the fitness centers using supplementary nutrition." International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences 2018 Vol.4 No.Suppl. 2 pp.304-313 ref.52

Nguyen, V.T.D. (2019) "Healthy and food fitness products invasion in Finland'ssupermarket industry" theseus fi - Finland

Rajendran, A. Sudeshraj, R. Sureshkumar, S. (2019) "Phytonutrients: Stress and relaxation dietary health food supplements" The Pharma Innovation Journal 2019; 8(5): 799-802

Solheim, S. A. Nordsborg, N. B. Ritz, C. Berget, J. Kristensen, A.H., Mørkeberg, J. (2016) "Use of nutritional supplements by Danish elite athletes and fitness customers" Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, August 2017, Pages 801-808 Published by John Wiley & Sons Ltd

  • visa
  • master
  • mastero
  • paypal
  • viva

(c) katerelosfitness.gr - All rights reserved - Υλοποίηση, φιλοξενία: Hyper Center -