Η ανεπάρκεια βιταμινών είναι συχνή στους ηλικιωμένους [1,2] και μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στη νευρολογική λειτουργία [3]. Η μειωμένη πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Β12 και ο ψευδάργυρος έχει συσχετιστεί με ήπια ψυχιατρικά συμπτώματα [4] και διαταραχές της διάθεσης ιδίως σε ηλικιωμένα άτομα [5,6]. Εκτός από τις ψυχιατρικές διαταραχές, η ανεπάρκεια επιλεγμένων θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β12 έχει επίσης ενοχοποιηθεί σχετικά με την εκδήλωση άνοιας [7]. Η κατάθλιψη και το άγχος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για τη μείωση της αντιληπτικής ικανότητας του ανθρώπου [8,9]. Είναι σημαντικό αυτοί οι παράγοντες κινδύνου να αντιμετωπίζονται έγκαιρα με πολυβιταμινες και σχετικά σκευάσματα βιταμινών.

Οι πολυβιταμίνες περιέχουν μια σειρά βιταμινών Β, καθώς και αντιοξειδωτικές βιταμίνες και μέταλλα τα οποία επιδρούν καταλυτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης των νευροδιαβιβαστών κατεχολαμίνης και της σεροτονίνης [10,11]. Η πιθανότητα των πολυβιταμινών να τροποποιήσουν τη διάθεση έχει αποδειχθεί σε μια μετα-ανάλυση οκτώ τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών (RCT) που έδειξαν ότι η χρήση πολυβιταμινών για περίοδο ≥4 εβδομάδων μπορεί να μειώσει τα ήπια συμπτώματα δυσλειτουργίας της διάθεσης σε υγιείς ανθρώπους [12]. Μόνο μία από αυτές τις δοκιμές επικεντρώθηκε αποκλειστικά σε άτομα άνω των 50 ετών [13], αποδεικνύοντας ότι, σε άνδρες ηλικίας 50-70 ετών, τα συμπληρωματα διατροφης 8 εβδομάδων με φόρμουλα υψηλής περιεκτικότητας σε πολυβιταμίνες (MVMH) βελτίωσε συνολικά τη διάθεση των υπό μελέτη ανθρώπων.

Οι παρεμβάσεις μικροθρεπτικών συστατικών δείχνουν μεγαλύτερες επιπτώσεις στη διάθεση όταν η παρακολούθηση της ψυχικής και νευρολογικής επίπτωσης συμβαίνει σε στιγμιαία βάση, από ό, τι όταν αξιολογούνται με μέτρα που αξιολογούν εμπειρίες διάθεσης κατά την τελευταία εβδομάδα ή μήνα [14]. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις επιδράσεις των μικροθρεπτικών συστατικών στους νευροδιαβιβαστές, καθώς οι νευροδιαβιβαστές και οι ορμονικές επιδράσεις έχουν περισσότερες άμεσες συσχετίσεις με άμεσες αντιδράσεις στη διάθεση σε σύγκριση με τις καθυστερημένες αντανακλάσεις στη διάθεση που βασίζονται σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα [14, 15]. Η πρόσφατη εξέταση των οξέων επιδράσεων των συμπληρωμάτων διατροφής με πολυβιταμινες που διεξήχθησαν σε γυναίκες ηλικίας 50-75 ετών έδειξε οφέλη για τη γενική διάθεση και το αντιληπτό άγχος μία έως δύο ώρες μετά τη συμπλήρωση του MVMH [16]. 
Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι, σε ηλικιωμένους, μπορεί να προκύψουν βελτιώσεις στη διάθεση τις ώρες μετά τη συμπλήρωση πολυβιταμινών. Επομένως, μια περίοδος συμπληρωματικής διατροφής με πολυβιταμίνες διατηρεί μετρήσιμα αποτελέσματα εκτεταμένης χρονικής διάρκειας. Ωστόσο υπάρχει ανάγκη περαιτέρω μελετών με κατάλληλη χρονική κλίμακα για τον καλύτερο εντοπισμό αλλαγών της διάθεσης σε βραχυπρόθεσμες δοκιμές παρέμβασης.

ΠΗΓΕΣ:

1. H. J. Naurath, E. Joosten, R. Riezler, S. Stabler, R. H. Allen, and J. Lindenbaum, “Effects of vitamin B12, folate, and vitamin B6 supplements in elderly people with normal serum vitamin concentrations,” The Lancet, vol. 346, no. 8967, pp. 85–89, 1995.
2. K. M. Fairfield and R. H. Fletcher, “Vitamins for chronic disease prevention in adults: scientific review,” The Journal of the American Medical Association, vol. 287, no. 23, pp. 3116–3126, 2002.
3. J. Selhub, L. C. Bagley, J. Miller, and I. H. Rosenberg, “B vitamins, homocysteine, and neurocognitive function in the elderly,” The American Journal of Clinical Nutrition, vol. 71, no. 2, pp. 614S–620S, 2000.
4. F. Marcellini, C. Giuli, R. Papa et al., “Zinc status, psychological and nutritional assessment in old people recruited in five European countries: Zincage study,” Biogerontology, vol. 7, no. 5-6, pp. 339–345, 2006.
5. A. Coppen and C. Bolander-Gouaille, “Treatment of depression: time to consider folic acid and vitamin B12,” Journal of Psychopharmacology, vol. 19, no. 1, pp. 59–65, 2005.
6. M. Maes, P. C. D'Haese, S. Scharpé, P. D'Hondt, P. Cosyns, and M. E. De Broe, “Hypozincemia in depression,” Journal of Affective Disorders, vol. 31, no. 2, pp. 135–140, 1994.
7. T. Bottiglieri, “Folate, vitamin B12, and neuropsychiatric disorders,” Nutrition Reviews, vol. 54, no. 12, pp. 382–390, 1996.
8. D. E. Barnes and K. Yaffe, “The projected effect of risk factor reduction on Alzheimer's disease prevalence,” The Lancet Neurology, vol. 10, no. 9, pp. 819–828, 2011.
9. A. J. Petkus, C. A. Reynolds, J. L. Wetherell, W. S. Kremen, N. L. Pedersen, and M. Gatz, “Anxiety is associated with increased risk of dementia in older Swedish twins,” Alzheimer's and Dementia, vol. 12, no. 4, pp. 399–406, 2016.
10. E. Huskisson, S. Maggini, and M. Ruf, “The influence of micronutrients on cognitive function and performance,” Journal of International Medical Research, vol. 35, no. 1, pp. 1–19, 2007.
11. D. O. Kennedy, “B vitamins and the brain: mechanisms, dose and efficacy—a review,” Nutrients, vol. 8, no. 2, article 68, 2016
12. S.-J. Long and D. Benton, “Effects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis,” Psychosomatic Medicine, vol. 75, no. 2, pp. 144–153, 2013.
13. E. Harris, J. Kirk, R. Rowsell et al., “The effect of multivitamin supplementation on mood and stress in healthy older men,” Human Psychopharmacology, vol. 26, no. 8, pp. 560–567, 2011
14. M. Polak, A. Richardson, J. Flett, K. Brookie, and T. Conner, “Measuring mood: considerations and innovations for nutrition science,” in Nutrition for Brain Health and Cognitive Performance, T. Best and L. Dye, Eds., pp. 95–122, CRC Press, 2015.
15. T. S. Conner and L. F. Barrett, “Trends in ambulatory self-report: the role of momentary experience in psychosomatic medicine,” Psychosomatic Medicine, vol. 74, no. 4, pp. 327–337, 2012.
16. H. Macpherson, R. Rowsell, K. H. M. Cox, A. Scholey, and A. Pipingas, “Acute mood but not cognitive improvements following administration of a single multivitamin and mineral supplement in healthy women aged 50 and above: a randomised controlled trial,” Age, vol. 37, no. 3, article 9782, 2015.