Λόγω της θερινής περιόδου, ΚΑΙ ΥΨΗΛΩΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΩΝ έχει καταστεί απαραίτητο να εφαρμόσουμε προληπτικά μέτρα για να διασφαλίσουμε την ποιότητα και την ακεραιότητα των προϊόντων που αποστέλλονται στους καταναλωτές. Ως εκ τούτου, σας ενημερώνουμε ότι ΟΙ ΜΠΑΡΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΣΤΑΛΟΎΝ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΊΑ COURIER ΜΟΝΟ ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΠΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ. ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ
0
Συμπληρώματα Διατροφής: Το Νο1 Κατάστημα
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
- ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Bestseller Products
Πρωτεΐνες
- Ορός Γάλακτος
- Απομονωμένος Ορός Γάλακτος
- Υδρολυμένος Ορός Γάλακτος
- Βιολογικές Πρωτεΐνες
- Φυτικές Πρωτεΐνες
- Πρωτεΐνες Βοδινού Κρέατος
- Καζεΐνη
- Πρωτεΐνες Αντικατάστασης Γεύματος
- Πρωτεΐνες Αυγού
Προϊόντα Αύξησης Μυϊκής Μάζας
Υγεία του Αθλητή
- Πολυβιταμίνες
- Αντιοξειδωτικά
- Μεταλλικά στοιχεία
- Βασικά Λιπαρά (Omega-3)
- Βιταμίνες
- Αρθρώσεις, Χόνδρος και Οστά
- Ήπαρ και Αποτοξίνωση
Υγιεινά Τρόφιμα-Διατροφή
- Μπάρες Πρωτεΐνης
- Protein Chips
- Φυστικοβούτυρα - Αλείμματα
- Cream Of Rice & Oats
- Jerky
- Protein Cookies
- Γλυκαντικά
- Ροφήματα Πρωτεΐνης
- Pancakes
2x | 3x Τεμάχια
- ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ
- ΕΝΕΡΓΕΙΑ
- ΕΥΕΞΙΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
- VEGAN
Πρωτεΐνες
Αμινοξέα
- Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλύσου (BCAA)
- Aπαραίτητα Aμινοξέα (ΕΑΑ)
- Αμινοξέα Σε Υγρή Μορφή
- HMB
- Γλουταμίνη
- Ορμονική Υποστήριξη
- Αργινίνη
- Λευκίνη
- Κιτρουλίνη
- Ταυρίνη
- Αλανίνη
- Λυσίνη
Υγεία του Αθλητή
- ΕΝΔΥΣΗ & ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
- SMART FITNESS
- ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ
- BRANDS
- ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
- 2x ΤΕΜΑΧΙΑ
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΑΡΘΡΑ
-
Προβιοτικά και πεπτικά ένζυμα: Ποια είναι η διαφορά και πότε χρησιμοποιείται το καθένα;
Τα προβιοτικά και τα πεπτικά ένζυμα τοποθετούνται συχνά στην ίδια κατηγορία συμπληρωμάτων για την πέψη. Παρότι μπορούν να χρησιμοποιούνται από άτομα που παρουσιάζουν φούσκωμα, αέρια ή δυσφορία μετά το φαγητό, δεν έχουν τον ίδιο μηχανισμό δράσης.
Ωμέγα-3: Δοσολογία, επιλογή προϊόντος, παρενέργειες και ασφάλεια
Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που δεν καταναλώνουν τακτικά ψάρια ή επιθυμούν να αυξήσουν την πρόσληψη EPA και DHA. Στην αγορά διατίθενται προϊόντα όπως: ιχθυέλαιο, έλαιο κριλ, έλαιο μικροαλγών, μουρουνέλαιο, συμπυκνωμένα σκευάσματα EPA και DHA. Η σωστή επιλογή δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στην αναγραφή «1.000 mg ιχθυελαίου» ή σε γενικούς ισχυρισμούς όπως «υψηλή περιεκτικότητα» και «μέγιστη απορρόφηση». Η σημαντικότερη πληροφορία είναι η πραγματική ποσότητα EPA και DHA ανά ημερήσια δόση.
Ωμέγα-3: Οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο, την εγκυμοσύνη και τις αρθρώσεις
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μελετηθεί εκτενώς για την πιθανή επίδρασή τους στην καρδιαγγειακή υγεία, στη λειτουργία του εγκεφάλου, στην εγκυμοσύνη, στις αρθρώσεις και στην όραση. Ωστόσο, δεν διαθέτουν όλα τα πιθανά οφέλη το ίδιο επίπεδο επιστημονικής τεκμηρίωσης. Ορισμένες δράσεις, όπως η μείωση των αυξημένων τριγλυκεριδίων, υποστηρίζονται από ισχυρά δεδομένα. Άλλοι ισχυρισμοί, όπως η πρόληψη της άνοιας ή η γενικευμένη προστασία από το έμφραγμα, παραμένουν λιγότερο βέβαιοι. Η αξιολόγηση των ωμέγα-3 πρέπει να γίνεται με βάση: τη μορφή του λιπαρού οξέος, τη συνολική δόση, τη διάρκεια λήψης, το ιστορικό υγείας, τον πληθυσμό που μελετάται.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τι είναι, ποια είδη υπάρχουν και σε ποιες τροφές βρίσκονται
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν μια κατηγορία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Αποτελούν δομικά συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών, συμμετέχουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και χρησιμοποιούνται για την παραγωγή βιοδραστικών μορίων που επηρεάζουν διάφορες κυτταρικές διαδικασίες. Οι βασικές μορφές των ωμέγα-3 είναι: το άλφα-λινολενικό οξύ, γνωστό ως ALA, το εικοσιπενταενοϊκό οξύ, γνωστό ως EPA, το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ, γνωστό ως DHA. Παρότι όλες οι μορφές ανήκουν στην ίδια οικογένεια λιπαρών οξέων, δεν έχουν ακριβώς την ίδια προέλευση, μεταβολική συμπεριφορά ή λειτουργία στον οργανισμό.
