Παγκοσμίως, περίπου 462 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔΤ2), εκ των οποίων πάνω από ένα εκατομμύριο καταλήγουν ετησίως. Ωστόσο, τόσο η εμφάνιση του ΣΔΤ2 όσο και οι δευτερογενείς επιπλοκές του μπορούν, στις περισσότερες περιπτώσεις, να προληφθούν μέσω της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής: ισορροπημένη διατροφή, τακτική φυσική δραστηριότητα, διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και αποχή από το κάπνισμα.

Έχει αποδειχθεί ότι οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔΤ2 κατά περίπου 40–70%. Ως εκ τούτου, η διαχείριση του τρόπου ζωής αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στην πρόληψη της νόσου.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν συμβάλλει μόνο στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει μεταβλητές της νόσου, όπως:

• ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ),
• ο γλυκαιμικός έλεγχος και η μεταβλητότητα της γλυκόζης,
• η ευαισθησία στην ινσουλίνη,
• το λιπιδαιμικό προφίλ,
• το οξειδωτικό στρες και η αντιοξειδωτική ικανότητα,
• και η χρόνια φλεγμονή.

Γι’ αυτό, η αύξηση της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας και η συμμετοχή σε δομημένα προγράμματα άσκησης αποτελούν βασικά συστατικά της θεραπείας του διαβήτη τύπου 2.

Παράλληλα, ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι και η κατανάλωση διατροφικών συμπληρωμάτων (ΔΣ) μπορεί να προσφέρει οφέλη σε ασθενείς με ΣΔΤ2. Τα συμπληρώματα αυτά περιλαμβάνουν:

• βιταμίνες όπως η C, το φολικό οξύ και η D,
• ανόργανα στοιχεία όπως το χρώμιο και ο ψευδάργυρος,
• διαιτητικές ίνες,
• αμινοξέα όπως η L-αργινίνη,

και συμπλέγματα φυτικών εκχυλισμάτων από ρόδι, φύτρα μπρόκολου ή εκχυλίσματα τσαγιού.

Λαμβάνοντας υπόψη τα αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης στους ασθενείς με ΣΔΤ2 και το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα διατροφικά συμπληρώματα, ο σκοπός της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης είναι να διερευνήσει τις συνδυαστικές επιδράσεις των προγραμμάτων άσκησης και της κατανάλωσης συμπληρωμάτων στα εξής βασικά κλινικά αποτελέσματα:

ΔΜΣ

• Λιπώδης μάζα σώματος
• Γλυκαιμικός έλεγχος
• Ευαισθησία στην ινσουλίνη
• Λιπιδαιμικό προφίλ
• Οξειδωτικό στρες και αντιοξειδωτική ικανότητα
• Δείκτες φλεγμονής

Οι παραπάνω παράμετροι σχετίζονται άμεσα με την εξέλιξη των επιπλοκών του διαβήτη, την εμφάνιση καρδιαγγειακών συμβάντων και τη συνολική θνησιμότητα. Μέχρι στιγμής, αυτή είναι η πρώτη συστηματική ανασκόπηση που εστιάζει στις συνδυασμένες επιδράσεις της φυσικής άσκησης και των διατροφικών συμπληρωμάτων στην υγεία ασθενών με ΣΔΤ2.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ενδέχεται να βελτιστοποιήσουν την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων, μειώνοντας την πρόοδο της νόσου και των επιπλοκών της στο μέγιστο δυνατό βαθμό.

Meuffels, F.M., Isenmann, E., Strube, M., Lesch, A., Oberste, M. and Brinkmann, C., 2022 - Exercise interventions combined with dietary supplements in type 2 diabetes mellitus patients—A systematic review of relevant health outcomes. Department of Preventive and Rehabilitative Sport Medicine, German Sport University Cologne, Germany.