Ένας πρωταρχικός παράγοντας για τον καθορισμό των κινδύνων συσσώρευσης λίπους είναι το γενετικό υπόβαθρο, το οποίο μπορεί να φανεί εξετάζοντας την ομοιότητα στην κατανομή του λίπους στα μέλη της οικογένειας του ίδιου φύλου. Το φύλο είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει τη θέση του σωματικού λίπους. Ας συνοψίσουμε ωστόσο τους πιο κοινούς κινδύνους οι οποίοι έχουν αναφερθεί σε ποικίλες βιβλιογραφικές πηγές κατά το πέρασμα των τελευταίων δεκαετιών.

Η κατανομή του λίπους στο πάνω μέρος του σώματος συσχετίζεται με την ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, της υπέρτασης, του διαβήτη, του συνδρόμου υπνικής άπνοιας, της οστεοαρθρίτιδας και ορισμένων μορφών καρκίνου, καθώς τα περισσότερα λίπη συσσωρεύονται γύρω από τα εσωτερικά όργανα (Baglioni et al. 2012) .

Η κατανομή του κάτω λίπους του σώματος συσχετίζεται με τα μηχανικά προβλήματα καθώς τα περισσότερα λίπη κατανέμονται γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς (Dhaliwal and Welborn 2009). Ο υπολογισμός της αναλογίας μέσης-ισχίου είναι ένα γρήγορο τεστ για την πρόβλεψη του κινδύνου για επιπλοκές που σχετίζονται με την κατανομή λίπους στο άνω μέρος του σώματος. Οι γυναίκες κινδυνεύουν εάν η αναλογία υπερβαίνει το 0,85. για τους άνδρες η αναλογία είναι 0,95 (Stunkard et al. 2007). Οι λιποδιαλύτες μαζί με την κατάλληλη φυσική άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή μπορούν να οδηγήσουν σε βελτίωση του επιπέδου υγείας και ευεξίας σε μεγάλο ποσοστό τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Οι λιποδιαλύτες στα σχετικά συμπληρώματα διατροφής αποδεικνύονται ιδιαίτερα χρήσιμη λύση όταν προσπαθούμε να αποφύγουμε διάφορες επικίνδυνες δίαιτες οι οποίες υπόσχονται ασυνήθιστα γρήγορα αποτελέσματα. Η δίαιτα «γιο-γιο» είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη λίπους στο πάνω μέρος του σώματος. Ορίζεται ως ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο απώλειας και ανάκτησης σωματικού βάρους. Οι κύριες αιτίες της είναι η γρήγορη απώλεια βάρους, η έλλειψη φυσικής άσκησης και οι κακές διατροφικές συνήθειες (Brownell 2009). Η δίαιτα γιο-γιο σπάνια οδηγεί σε επιτυχία και καταλήγει σε κινδύνους όπως κατάθλιψη (από «αποτυχία» στη διαχείριση του βάρους), μειωμένο μεταβολισμό (τρώγοντας πολύ λίγες θερμίδες αναγκάζει το σώμα σε «κατάσταση πείνας»), αύξηση βάρους και κακή υγεία της καρδιάς (Duvernoy 2011). Οδηγεί σε προβλήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και αρνητική ροή αίματος στην καρδιά που οδηγεί σε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και δυνητικά οδηγεί σε εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο (Mehta et al. 2014). Γι αυτό και μια ισορροπημένη διατροφή μαζί με ένα πρόγραμμα τακτικής σωματικής άσκησης και την καθημερινή επαρκή πρόσληψη συμπληρωμάτων σε λιποδιαλύτες μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους και την συνεπακόλουθη καύση λίπους.

--------------------
Πηγή: Salwa Refat El-Zayat, Hiba Sibaii & Karima A. El-Shamy (2019) "Physiological process of fat loss" Bulletin of the National Research Centre volume 43, Article number: 208 (2019)